식사 부족으로 어지럼증과 구토가 생길 수 있나요?

이OO • 2025.04.28

요즘 다이어트하느라 300칼로리 이하로 섭취하다가 어제 아무것도 먹지않았는데 오늘 아침에 지하철에서 앉아있었는데도 불구하고 어지럽고 토나올것같아서 토했습니다 단순히 안먹어서 생긴 증상인가요?

감기/몸살
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감기/몸살 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.04.28

    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    네, 말씀하신 증상은 음식 섭취 부족으로 인해 발생했을 가능성이 높습니다. 하루 300칼로리 이하로 섭취하거나 아무것도 먹지 않으면 몸에 필요한 에너지가 부족해지고 혈당이 떨어지면서 어지러움, 메스꺼움, 구토와 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 특히 지하철과 같은 밀폐된 공간에서는 이러한 증상이 더 심해질 수 있습니다.

    다이어트를 하더라도 최소한의 영양소와 에너지를 섭취하는 것이 중요합니다. 하루 권장 칼로리 섭취량은 개인의 나이, 성별, 활동량에 따라 다르지만, 일반적으로 성인의 경우 최소 1200~1500칼로리는 섭취해야 건강을 유지할 수 있습니다.

    현재 상태가 지속되거나 더 심해진다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 또한, 다이어트 계획을 다시 조정하여 건강을 해치지 않는 범위 내에서 진행하시길 권장드립니다. 예방접종 후 발열이나 두드러기와 같은 증상처럼, 몸의 이상 반응은 무시하지 말고 필요시 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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감기/몸살 관련 질문

  • 수면 부족으로 어지럼증과 메스꺼움이 생길 수 있나요?

    이틀동안 하루에 5시간정도씩 밖어 못자고 피로가 누적되었는지 머리가 어질어질하고 속이 울렁거린다 그래야하나 토할것 같은 느낌이 있어요

    가정의학과

    2025.07.01

  • 어지럼증과 구토 후 후유증이 남을 수 있나요?

    저는 공부 때문에 미국에 거주중입니다. 미국시간으로 5월 4일 새벽 1:30 경, 수면 중 강한 어지러움을 느끼고 잠에서 깼습니다. 공간이 회전하는 듯한 어지러움을 느꼈고 혈압이 떨어지는 느낌과 함께 식은땀이 약간 나면서 어떤 피크를 지난 후, 구토감과 변의를 느끼고 화장실에 가서 1시간 동안 구토했습니다. 다음 날 일어나서 종일 어지러움과 약한 강도의 nausea 있었고 현재까지 가벼운 어지러움을 겪고 있습니다. 에피소드 발생 전에는 노이즈 캔슬링 기능을 써도 아무렇지 않았고, 원래 베개 없이 잤는데 이제는 베개 없이 눕거나 노캔 기능을 쓰면 어지러움을 느낍니다. 저는 위와 같은 실신 이력이 약 10년 전부터 지속되었습니다. 보통은 몇 년에 한 번 정도 발생하는데 보통은 단발성 에피소드였고 이번과 같이 이벤트 중/후로 어지러움을 동반한 적이 없었습니다. 현재 겪는 어지러움 증상이 후유증으로 남은 것인지, 회복기 단계 중의 증상인지 걱정이 됩니다. 어떻게 하면 좋을까요?

    신경과

    실신

    어지러움

    2025.05.09

  • 어지럼증과 구토 원인이 무엇인가요?

    1. 예전부터 저혈압이 있었음 2. 최근 한 10월 28일에 갑자기 아침에 어지러워서 걷기조차 힘들고 뭐를 먹어도 구토를 하고 그랬음. 이후 계속해서 해당 증세 반복. 지금까지 이런 적은 없었음. 3. 최근 고된 일정으로 심한 구순염이나 질염이 있었었음. 스트레스에 조금 약한 편이며 지금 살고 있는 지역이 일교차가 크기도 함. 4. 그러나 신경과, 내과에서도 딱히 이상 증세가 없고 피검사를 해봐도 그냥 약간의 감기 기운만 있다고 함. 이비인후과를 가보라고 하는데, 그게 의미가 있는지 모르겠음

    성 고민

    두통

    몸살

    2025.11.08
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