자궁근종에 해로운 음식이나 영양제가 있나요?

산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.09.08
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [산부인과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  자궁근종에 해로운 음식과 영양제에 대해 알려드리겠습니다.

  자궁근종은 에스트로겐의 영향을 받는 것으로 알려져 있어, 에스트로겐을 자극할 수 있는 음식과 영양제는 피하는 것이 좋습니다.

  피해야 할 음식:

  • 붉은 육류
  • 유제품
  • 석류
  • 달맞이꽃 종자유
  • 카페인이 다량 함유된 음료
  • 술

  피해야 할 영양제:

  • 에스트로겐 함유 영양제
  • DHEA 성분이 함유된 오메가3
  • 석류 추출물
  • 달맞이꽃종자유 영양제
  • 여성호르몬에 영향을 줄 수 있는 영양제

  자궁근종 관리에는 해조류, 섬유질이 풍부한 채소, 제철 과일, 견과류 등이 도움이 될 수 있으며, 비타민D 보충도 좋습니다. 영양제는 개인의 상태에 따라 효과와 부작용이 다를 수 있으니, 복용 전 의사나 약사와 상담하시는 것이 좋습니다.

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