20대 여자입니다 요즘 계속 꿈을 꾸는데 원래는 잘 안 꾸거든요 요즘 계속 꾸미고 어디 놀러가는 꿈을 꿔요 원래는 꾸미는 것도 귀찮아 합니다 이게 출산하고 나서 더 안 꾸미게 되고 더 귀찮고 그러더라구요 근데 최근엔 그냥 평소 선호하지 않는 스타일에 눈이 가긴 해요 괜히 인터넷 쇼핑몰을 구경하기도 하구요 꿈을 여기서 물어보는 게 맞나 싶은데 정신건강에 문제가 있는 건가 해서 물어봅니다
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질문자님의 최근 변화에 대해 궁금해하시는 마음이 이해됩니다.
꿈을 자주 꾸는 현상은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다. 일상 속 스트레스나 불안감, 수면의 질 저하, 생활 패턴의 변화 등이 꿈의 빈도와 내용에 영향을 줄 수 있어요. 출산 후 호르몬 변화나 생활 패턴의 변화도 수면 주기와 꿈에 영향을 미칠 수 있습니다.
스타일 선호도의 변화는 정신건강 문제라기보다는 자연스러운 심리적 변화일 가능성이 높습니다. 출산 후 육아에 집중하다가 자신을 위한 시간과 관심을 다시 찾고 싶은 마음이 반영된 것일 수 있어요. 이는 오히려 자기 돌봄(self-care)의 한 형태로 건강한 신호일 수 있습니다.
다만, 이러한 변화가 일상생활에 지장을 주거나 불안감, 우울감 등 다른 정서적 어려움과 함께 나타난다면 전문가와 상담해보는 것이 좋습니다. 하지만 현재 설명하신 상황만으로는 정신건강에 심각한 문제가 있다고 보기는 어렵습니다. 오히려 출산 후 자신의 정체성을 재확립하는 자연스러운 과정으로 볼 수 있어요.
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졸피뎀 하루 복용후 밤에 잠깐 깼어요 그때 환각증상이 있어서 복용을 바로 중단했는데 원래도 꿈을 자주 꾸고 기분나쁜 꿈을 많이 꿔요 수면의 질이 너무 안좋은데 혹시 정신과 약중에 꿈에 관련된약이있을까요
3일에 한번씩 나쁜꿈을 꿉니다 제가 사람을 죽이고 도망가는 꿈, 살인자한테 쫓기는 꿈을 자주 꿉니다 이거 말고도 다른 꿈도 자주 꾸는데 다 안 좋은 꿈이에요 이런 꿈을 꾸면 중간에 잠이 깨거나 푹 자고 일어나도 심장이 벌렁거려요 그리고 가끔 자는 와중에 환청도 들립니다 정신건강이 안좋나싶어서 매일 운동도 하고 책도 읽는데 고쳐지지가 않네요 혹시 먹을 수 있는 약이 따로 있을까요
두 달 동안 거의 매일 꿈을 꾸다시피 하고 어떤 날은 어떤 꿈을 꿨는지 잘 기억이 나는 반면 어떤 날은 기억이 잘 나질 않아요 ㅠㅠ 중간에 잘 깨진 않는 거 같은데 엄청 자주 꿔요 ㅠㅠ 이런 경우엔 어느 병원을 가야 되며 뇌에 문제가 있는 걸까여.. 머리도 예전보다 자주 아픈데 혹시 이거랑 관련이 있을까요 ㅠㅠ?
