운동 후 전신 근육통, 원인은?

하OO • 2025.02.22

안녕하세요. 18살 되는 여학생입니다. 이틀 전에 운동하고 난 뒤로, 뒷목 위쪽에 상두사근? 부분을 누르니 아프고. 뒷목부터 어깨, 허리, 옆구리, 등, 골반, 다리 이렇게 근육통이 왔었거든요. 감기 증상도 있고 피부가 따가워서 몸살인가 진작은 가요.

두통몸살기침
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1개의 답변

  • 안녕하세요. 운동 후에 근육통이 발생하는 것은 흔한 일이며, 감기 증상과 함께 몸살 기운이 느껴질 수 있습니다. 운동으로 인한 근육통은 보통 운동 후 24~72시간 내에 나타나는데, 이는 지연성 근육통(DOMS)으로 알려져 있습니다. 또한, 감기 증상이 있을 때는 전신 근육통을 동반할 수 있어요. 충분한 휴식과 수분 섭취가 중요하며, 통증이 심할 경우에는 진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 증상이 지속되거나 악화된다면, 근골격계 질환을 전문으로 하는 정형외과나 통증의학과를 방문하여 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 또한, 감기 증상이 있으시다면 이비인후과도 방문해 보시면 좋을 것 같아요. 건강에 유의하시기 바랍니다.

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