변비와 배의 단단함 관련 질문
서OO • 2024.09.16
약간의 변비가 있어요. 똥을 아예 못싸는 건 아닌데 시원하게 보진 못하는 편이에요. 그런데 배가 조금 단단하더라구요? 그 임신한 것 처럼 완전 딱딱한게 아니라 윗배 아랫배 둘 다 누르면 그래도 좀 들어가는데 좀 단단해요. 원래 그런가요.
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.17
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비가 있을 때 배가 단단해지는 것은 변이 장에 오래 머물면서 가스가 차거나 장이 팽창할 수 있기 때문에 나타날 수 있는 증상입니다. 이는 변비로 인한 통증일 가능성도 높아요. 하지만 배가 단단해지는 증상이 지속되거나 통증이 동반된다면 다른 원인이 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 변비를 해소하기 위해서는 유산균이 있으시다면 복용해보시고, 충분한 수분 섭취와 식이섬유가 풍부한 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 규칙적인 운동과 시계방향으로 복부 마사지도 변비 개선에 효과적일 수 있어요. 그럼에도 불구하고 증상이 개선되지 않거나 불편함이 지속된다면 병원을 방문하여 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.
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