눈으로만 보면 살이 빠졌다고 하는데, 체중계로 쟀을 때 살이 쪄있을 때는 왜 그런 걸까요?

Question

체중계로 쟀을 땐 살이 쪄있는데 눈으론 봤을 때 살이 빠졌다고 이야기를 많이 들어요

닥터나우 AI · Accepted Answer

체중계로 측정한 체중과 외관상의 변화가 항상 일치하지 않는 경우가 있습니다. 체중은 근육량, 수분량, 지방량 등 여러 요소에 의해 영향을 받기 때문입니다. 예를 들어, 운동을 통해 근육량이 증가하면 체중계상의 숫자는 늘어날 수 있지만, 외관상으로는 더 날씬해 보일 수 있습니다. 또한, 수분 보유량의 변화도 체중에 영향을 미칠 수 있어서, 체중계의 숫자만으로 전체적인 건강 상태나 신체의 변화를 판단하기 어려울 수 있습니다. 따라서 체중계의 숫자에만 의존하기보다는 전반적인 건강 상태와 신체 조성을 고려하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가와 상담하여 더 정확한 평가를 받는 것이 좋습니다.

눈으로만 보면 살이 빠졌다고 하는데, 체중계로 쟀을 때 살이 쪄있을 때는 왜 그런 걸까요?

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