영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.12.13
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  수용성 식이섬유의 하루 권장량은 성인 기준으로 대략 6~8g 정도로 알려져 있습니다. 그러나 전체 식이섬유에 대한 하루 권장량은 남성의 경우 대략 30~38g, 여성의 경우는 대략 21~25g이며, 이 중 일부를 수용성 식이섬유로 섭취하는 것이 바람직합니다. 개인의 건강 상태나 영양 필요에 따라 권장량은 달라질 수 있으므로, 보다 정확한 섭취 권장량을 알고 싶으시다면 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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