삼촌의 이상 행동과 황달 증상, 어떻게 대처해야 하나요?

Question

저희 집에 한번도 밖에 안나가고 매일 술을 마시고, 흡연까지 하던 삼촌이 살고있었는데 어제부터 얼굴이랑 눈이 완전 노래지고는 헛소리를 하고 환청, 환각도 보이는지 계속계속 혼잣말을 하고 온집안을 돌아다녔어요.. 심지어 저희 가족이있는 방 문도 열려고했고요. 다 나간사이에 방에 또 들어와서 제가 먹던 젤리도 가져간것같더라고요. 제가 그래서 어제부터 무서워서 잠도 제대로 못자고 하루종일 그 생각만 하느라 원래 있던 역류성식도염 증상도 더 안좋아진것같고요.. 현재 삼촌이랑 절 제외한 가족들은 정신병원에 간 상태인데, 제가 집에 혼자에요. 근데 밖에서 살짝 소리만 나도 무서워요. 그리고 저한테도 막 황달증상이 나타나는건 아닌지 하루종일 또 걱정하면서 신경썼고요.. 조명 때문에 좀 누르스름하게 보이는것조차 다 의심하면서 왔어요. 저한테는 현재 어떤 방법이 맞고, 어떻게 해야 좀 안심하는 마음을 가질수 있을까요..?

닥터나우 AI · Accepted Answer

삼촌의 상태는 알코올 중독과 관련된 간 질환이나 정신 건강 문제일 가능성이 높아 보입니다. 삼촌이 이미 정신병원에 가셨다면, 전문적인 치료를 받고 계실 것입니다. 당신의 불안과 스트레스는 충분히 이해가 됩니다. 현재 상황에서 당신이 할 수 있는 몇 가지 조언을 드리겠습니다.

1. 안전 확보: 집에 혼자 있는 것이 불안하다면, 믿을 수 있는 친구나 친척에게 도움을 요청해보세요. 가능하다면 잠시 다른 곳에서 머무르는 것도 고려해보세요. 가족이라서, 부모라서 모든 상황에서 이해와 용서가 정답은 아니라고 생각해요. 가족을 포함하여 누군가를 힘들게 하고 신체에 해를 가하는 경우가 반복된다면 그 양 쪽 모두에게 전문가의 도움과 적절한 치료가 필요할 수 있어요.

2. 정신 건강 관리: 불안과 스트레스를 줄이기 위해 명상이나 심호흡 같은 이완 기법을 시도해보세요. 필요하다면 정신 건강 전문가와 상담하는 것도 좋은 방법입니다. 비대면 상담 서비스로는 큰 위로와 도움이 되지 못할 수 있지만, 해당 사항이 지속되어 불안감과 우울감, 스트레스 상황이 지속되는 경우라면 지금처럼 용기를 내어 치료를 받고자 하는 노력이 필요할 것으로 보여요.

3. 건강 관리: 역류성 식도염 증상이 악화되었다면, 자극적인 음식이나 음료를 피하고 규칙적인 식사를 하도록 노력하세요. 필요시 약을 복용하는 것도 고려해보세요.

4. 황달 걱정: 조명 때문에 피부가 노랗게 보일 수 있습니다. 만약 실제로 피부나 눈이 노랗게 변한다면, 즉시 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다.

5. 지원 요청: 가족이나 친구에게 현재 상황을 설명하고 정서적 지원을 요청하세요. 혼자서 모든 것을 감당하려 하지 마세요. 정신 건강 복지 센터의 경우 전화 상담 및 센터 방문 혹은 가정 방문이 가능 할 수도 있다고 하니 유선으로 상담이 가능한지 먼저 문의 해 본 후 이 방법을 시도해 보는 것도 괜찮겠어요.

이러한 방법들이 당신의 불안을 조금이라도 줄이는 데 도움이 되길 바랍니다. 필요시 언제든지 전문가의 도움을 받는 것을 주저하지 마세요.

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