정신건강 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.11.08
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  트라우마로 인한 힘든 상황과 증상들로 많이 고통받고 계신 것 같아 안타깝습니다.

  트라우마로 인한 우울증과 공황장애는 적절한 치료를 통해 충분히 호전될 수 있습니다. 치료 방법으로는 약물 치료와 비약물 치료가 있습니다.

  약물 치료로는 항우울제나 항불안제 등이 사용될 수 있으며, 비약물 치료로는 인지행동치료나 심리상담이 효과적입니다. 특히 트라우마 치료에는 인지행동치료가 많은 도움이 됩니다.

  질문자님이 경험하고 계신 악몽, 가슴 답답함, 호흡 곤란, 과호흡 등의 증상은 트라우마와 관련된 불안 장애의 전형적인 증상입니다. 이러한 증상들은 치료를 통해 점차 완화될 수 있습니다.

  이미 병원을 방문하셨다고 하셨는데, 정신건강의학과 전문의와 지속적인 상담과 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 트라우마 치료는 시간이 필요할 수 있지만, 꾸준한 치료를 통해 증상이 호전되고 일상생활로 돌아갈 수 있습니다.

  또한 급성 불안 증상이 나타날 때는 심호흡이나 안정화 기법을 활용하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 모든 답변은 AI가 생성합니다. 닥터나우 의료진이 답변 내용을 검토하였더라도 정확성은 보증되지 않으며, 진단이나 처방 등 의료행위로 해석될 수 없습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.

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