평소에 주의산만한증상이 너무심해서 엄청스트레스받고 고통스럽기까지했는데 정신건강의학과가서 상담받고약먹고 치료받아서 너무 좋아지고 생활이 편안해지고 정상적인 생활하면서 행복하기까지 합니다. 의료진들께 너무 감사한 마음이들어요.그런데 마음한편으로는 정신과에 약처방받고 진료받는것에 대한 두려움과 누가 알면 어떻게 생각할까? 직장에서 불이익당하고 다른곳에 취업시 정신과기록때문에 문제될까봐 약을 빨리끊어서 정신과를 다니지 말아야겠다는 생각을 자꾸하게 되요. 좋아졌다고 약끊는건 위험한 행동이겠죠? 남의시선을 두려워해서약 안먹는게 오히려 더 나빠지겠죠? 어떤 마음을 가져야할까요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
주의산만한 증상으로 고통받으셨던 것이 치료를 통해 호전되어 정상적인 생활을 하시게 되었다니 정말 다행이에요. 정신건강의 중요성이 점점 더 인식되고 있음에도 불구하고, 여전히 정신과 치료나 약물치료에 대한 사회적 편견이 존재하는 것이 사실이지만, 중요한 것은 여러분의 건강과 행복이라는 것을 잊지 마세요.
약을 끊는 것이 위험한 행동인지에 대해 말씀드리자면, 정신과 약물은 의사의 지시에 따라 복용하고, 치료 계획에 따라 조정해야 합니다. 자의적으로 약물을 중단하게 되면 증상이 재발하거나 악화될 수 있으며, 이는 여러분의 일상생활에 부정적인 영향을 미칠 수 있어요.
남의 시선을 두려워하여 약을 복용하지 않는 것은 장기적으로 볼 때 여러분의 건강에 더 해로울 수 있습니다. 정신건강 문제는 다른 어떤 질병과 마찬가지로 적절한 치료가 필요한 의학적 상태입니다. 따라서, 여러분의 건강을 최우선으로 생각하시고, 필요한 치료를 받으시는 것이 중요해요.
직장이나 취업 시 정신과 기록 때문에 문제가 될까 봐 걱정하시는 것도 이해합니다. 하지만, 개인의 의료 기록은 개인정보 보호법에 의해 엄격히 보호되며, 직장이나 취업 과정에서 불법적으로 이를 요구하거나 차별하는 것은 법적으로 금지되어 있습니다.
마음가짐에 대해 조언을 드리자면, 여러분의 건강과 행복이 가장 중요하다는 것을 기억하시고, 치료를 통해 얻은 긍정적인 변화에 집중하시길 바랍니다. 또한, 필요하다면 의료진과 상의하여 여러분의 거주 지역에서 정신건강에 대한 인식 개선 활동이나 지원 그룹에 참여해 보시는 것도 좋은 방법일 수 있습니다.
정신건강 문제에 대한 사회적 인식이 점차 개선되고 있으니, 여러분의 치료 경험을 통해 다른 이들에게 긍정적인 영향을 미칠 수도 있습니다. 자신의 건강을 돌보는 것은 결코 부끄러운 일이 아니며, 오히려 자신을 존중하고 사랑하는 행위입니다.
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암에 걸렸을때 마음가짐
계속 마음이 불안하고 하루종일 안절부절한 이 느낌 어떻게 할까요? ㅠㅠ 약 먹고싶진 않고 그냥 어떠한 마음가짐을 가져야할까요..
건강 염려증에 대한 범불암장애를 갖고있는거 같아요. 건강에 대한 걱정에 대해평생 이러면 어떻하지에 대한 불안이 생기는거 같아요ㅜㅜ 약물치료 병원 말고도 해결할수있는 마음가짐 좀 알고싶네요