아기의 잠자리 방향에 대한 고민

Question

53일된 아기를 키우고 있습니다
밤에 재울때 토하는경우 기도를 막을 수 있으니 고개를 항상 옆으로 재우라고 산후조리원에서 배웠는데요..언제까지 고개를 돌려서 재워야하나요?

아기가 고개를 바로해서 천장 보고 잘까봐 걱정이되어서 저도 계속 잠을 설칩니다 ㅠ

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생후 53일 된 아기의 경우, 아직 목 근육이 충분히 발달하지 않아 스스로 머리를 제대로 움직일 수 없기 때문에, 토할 경우 기도가 막힐 위험이 있습니다. 따라서 산후조리원에서 배운 대로 아기가 잘 때는 머리를 옆으로 돌려서 기도가 막히지 않도록 하는 것이 좋습니다.

아기가 스스로 목을 가누고 머리를 움직일 수 있게 되는 시기는 개인차가 있지만, 대략 생후 4~6개월 정도면 목 근육이 어느 정도 발달하여 머리를 스스로 제어할 수 있게 됩니다. 이 시기가 되면 아기가 머리를 움직여서 편안한 자세를 찾을 수 있으므로, 고개를 옆으로 돌려 재우는 것에 대한 걱정을 조금 줄일 수 있습니다.

그러나 아기가 스스로 머리를 움직일 수 있게 되기 전까지는 계속해서 아기의 머리를 옆으로 돌려서 재우는 것이 안전합니다. 또한, 아기가 등을 대고 누워서 잘 수 있도록 하고, 베개나 불필요한 침구류는 사용하지 않는 것이 질식 위험을 줄이는 데 도움이 됩니다.

아기가 잘 때 부모님의 걱정이 많으실 텐데, 아기가 안전하게 잘 수 있도록 주의를 기울이시는 것이 중요합니다. 그리고 부모님도 충분한 휴식을 취하셔야 아기를 돌보는 데 필요한 에너지를 유지할 수 있으니, 아기가 안전한 환경에서 잠들었다면 부모님도 편안한 마음으로 휴식을 취하시길 바랍니다.

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