졸피뎀 복용중 입니다.

박OO • 2023.02.22

불면증이 오래되었습니다.운동을 정말 심하게 하고 많이 돌아다니면 겨우 4~5시간 자고 평소엔 하루 두시간도 채 못잡니다.집근처 내과에서 졸피뎀을 처방받고 반알씩 먹은지 한달정도 되었는데 이약을 먹으면 4~5시간 푹 자고 일어날때도 아주 개운해서 너무 좋습니다만 의존성이 생기더군요 스트레스 받는날엔 그냥 한알을 먹고 좀더 오래 푹 자버리곤 하거든요 이약 먹고 일상복귀가 가능한게 너무 좋은데 주변에서 좋지않은 약이라며 자꾸 겁을 주어서 제 상태를 알려드리고 저에게 맞는 약을 처방 받고싶습니다. 특별햐 불안은 없는듯 한데 평소 신경이 매우 날카롭고 예민햐.편입니다 가까운.가족들이 피해를 종종보구요.ㅜㅜ 생각이 많아요 두통이 간헐적으로 있는편이구요 일이 원하는 방향으로 풀리지 않는 날엔 분노,우울,불면 모든게 동원되서 힘든날입니다.한달에 두세번정도 심하게 어ㅓ민하게 굴때가 있습니다 졸피뎀 먹고 잔 다음날은 신경질이 종ㅅ 덜한것같습니다 집중력이 많이 떨어진걸 느끼고있고 기억력도 안좋서

불면증스트레스불안심리상담
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정신건강 관련 1개의 답변

  • 닥터나우 의료진
    닥터나우
    2023.02.22

    안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. 양질의 수면을 취하기가 힘드셨을 것 같아요. 건강한 식습관과 가벼운 운동, 자기 전 따뜻한 차 마시기, 잠이 오지 않아도 불 끄고 눈 감고 있기 등 생활 습관을 개선하면 수면에 도움이 될 수 있지만 보존적인 방법이므로 근본적인 원인 해결을 위해서는 수면클리닉/정신건강의학과 등에 내원하신 후 심리 상담 및 진료를 통해 약물 치료 등의 방법에 대해 상담 받아보실 것을 권유드려요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂

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