스트레스로 여드름 악화?
최OO • 2024.09.26
거울로 맨날 여드름 보는데 스트레스 받는데 스트레스 받으면 여드름에 안좋나요?
여드름/피부염
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여드름/피부염 관련 1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.26
네, 스트레스는 여드름 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 스트레스가 많을 때 몸에서 코르티솔과 같은 호르몬이 분비되는데, 이는 피지 분비를 증가시켜 여드름을 유발하거나 악화시킬 수 있어요. 특히 성인형 여드름의 경우 스트레스와 수면 부족으로 인한 호르몬 영향이 크기 때문에 스트레스를 관리하고 규칙적인 수면패턴을 유지하는 것이 중요합니다. 스트레스를 줄이기 위해 규칙적인 운동, 충분한 수면, 명상 등을 시도해 보시는 것이 여드름 개선에 도움이 될 수 있습니다.
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