미끄럼틀에서 등과 허리 다쳤는데, 주말동안 통증 완화법과 병원 추천 부탁

김OO • 2024.11.30

계단 내려가다가 미끄러져서 미끄럼틀타듯 등과 허리를 크게 부딪혔어요. 순간 움직이기 힘들 정도로 아프다가 시간이 지나니 움직일 수는 있게 됐는데... 등이랑 허리는 건드리면 아프고 몸통을 좌우로 돌리거나 고개를 숙이면 가슴(명치 쪽)이 아픕니다. 가만히 있으면 가슴이 답답한 느낌이 들어요. 일 때문에 병원을 월요일에 가는데 어디 병원을 가는게 좋을까요? 주말동안 통증을 완화할 방법이 있다면 뭘 해야 할까요?

허리통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2024.11.30

    등과 허리를 다치셔서 걱정이 많으시겠어요. 주말 동안 통증을 조금이라도 덜어보고자 하시는군요. 다음과 같은 방법들을 시도해보시면 도움이 될 수 있습니다. 첫째, 휴식을 취하는 것이 중요해요. 무리한 움직임은 피하시고, 통증이 심할 때는 누워서 휴식을 취하시는 것이 좋습니다. 둘째, 부상 부위에 냉찜질을 해보세요. 부상 직후 48시간 동안은 얼음팩을 수건에 싸서 15-20분간 부상 부위에 대고, 하루에 여러 번 반복하는 것이 효과적입니다. 셋째, 통증이 심하다면 진통제를 복용할 수 있습니다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 일반적인 진통제가 통증 조절에 도움이 될 수 있어요. 약물 복용 시에는 사용 설명서를 잘 읽고 지시에 따라 복용하시는 것이 중요합니다. 넷째, 앉거나 누울 때 허리를 지지해 줄 수 있는 자세를 취하시고, 베개나 쿠션을 사용하여 허리를 받쳐주는 것도 통증 완화에 도움이 됩니다. 월요일에 병원을 방문하실 때는 정형외과나 통증의학과를 방문하시는 것이 좋겠어요. 전문의의 진단을 통해 정확한 상태를 파악하고 적절한 치료를 받으시는 것이 중요합니다. 빠른 쾌유를 기원합니다.

    꼭 확인해주세요.

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