밥을 조금만 먹어도 배가 금방 차는데 변비인가요?
고OO • 2025.01.02
이거 변비 맞나요? 밥을 많이 못 먹겠습니다. 밥을 조금만 먹어도 배가 금방 차는 느낌이 듭니다. 약간 속도 메스껍습니다.
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.02
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
변비는 대변이 딱딱하고 배변 횟수가 줄거나 배변이 어려운 상태를 의미합니다. 밥을 조금만 먹어도 배가 금방 차고 속이 메스꺼운 느낌이 드는 것은 소화 불량이나 다른 소화기 문제일 수 있어요. 이러한 증상은 변비와는 다를 수 있으며, 조기포만감이나 소화가 잘 안되는 느낌 등과 관련이 있을 수 있습니다. 유제품, 밀가루, 자극적 음식, 탄산, 설탕, 설탕 대체제 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식을 피하고, 스트레스나 긴장을 줄이는 것이 도움이 될 수 있어요. 또한 규칙적인 운동과 충분한 수분 섭취도 중요합니다. 증상이 지속된다면 소화기내과 전문의를 찾아가 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다.
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