20대 초반 유산균·매스틱검 복용 괜찮나요?
젊을 때부터 (20대 초반) 위를 보호해주는 유산균을 챙겨먹어도 괜찮을까요? 매스틱검같은거요!
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20대 초반부터 유산균이나 매스틱검과 같은 건강기능식품을 복용하는 것은 일반적으로 문제가 없습니다.
유산균은 장내 환경을 개선하는 데 도움을 줄 수 있으며, 매스틱검은 일부 위장 문제에 도움이 될 수 있다는 보고가 있습니다. 특히 위장 건강에 관심이 있으시다면 이러한 제품들을 복용해보실 수 있습니다.
다만, 유산균은 필수로 복용해야 하는 영양제가 아니며, 개인의 상황과 필요에 맞게 복용하시는 것이 좋습니다. 또한 건강기능식품은 약물이 아니므로 질병 치료 목적보다는 건강 유지 및 증진을 위한 보조적인 수단으로 활용하시는 것이 바람직합니다.
만약 특정 위장 증상이 있으시다면, 건강기능식품 복용보다는 먼저 의료 전문가의 진료를 받아보시는 것을 권장드립니다.
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현재 아침 공복에 유산균만 먹고있어요. 근데 요새 위랑 대장, 그리고 면역력이 좋지 않아서 매스틱검 과 오메가3 , 비타민을 먹으려고 하는데 비타민은 C 나 D ? 중에 어떤걸 먹으면 좋을지 효능이 궁금해요. 그리고 유산균,매스틱검,오메가3,비타민 의 섭취 시간대도 궁금해요

아침 공복에 같이 복용해도 괜찮나용?

매스틱검, 프로폴리스, 질 유산균, 종합비타민, 요오드, 판토텐산을 복용하려 하는데 아침식사를 안 먹는 사람이고 언제 복용하면 가장 좋은지 복영 시간을 알려주세요
