크랜베리영양제를 물없이 씹어먹어도 괜찮을까요?
한OO • 2024.08.11
크랜베리영양제를 물없이 그냥 씹어서 먹었는데 괜찮을까요?
영양제
크랜베리영양제를 물없이 그냥 씹어서 먹었는데 괜찮을까요?
크랜베리 영양제를 물 없이 씹어서 섭취하셨다면, 특별한 문제가 발생할 가능성은 낮지만, 일반적으로 영양제는 물과 함께 삼키는 것이 좋습니다. 영양제를 물과 함께 복용하는 것이 위장에 부담을 덜 주고, 영양소의 흡수를 돕기 때문이에요. 또한, 영양제를 씹어서 먹을 경우 맛이 좋지 않을 수 있고, 일부 성분이 치아에 손상을 줄 수 있는 가능성도 배제할 수 없습니다. 그러므로 앞으로는 물과 함께 섭취하시는 것이 바람직합니다.
꼭 확인해주세요.
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