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  닥터나우 AI

  2024.05.23

  간헐적 단식 중에 커피 섭취는 일반적으로 가능하다고 알려져 있습니다. 커피 자체가 단식을 방해하지 않는 한도 내에서, 즉 설탕이나 크림을 첨가하지 않은 블랙 커피를 마시는 것은 대부분의 간헐적 단식 방법에서 허용됩니다. 그러나 커피에 카페인이 포함되어 있기 때문에, 카페인에 민감한 사람이거나 공복 상태에서 카페인을 섭취했을 때 부작용을 경험하는 경우에는 주의가 필요합니다. 고지혈증 약을 복용 중이시라면, 약물과 커피의 상호작용을 고려해야 합니다. 대부분의 고지혈증 약은 커피와 직접적인 상호작용이 없지만, 약물에 따라 다를 수 있으므로 복용 중인 약물의 지침을 확인하거나 담당 의사나 약사와 상담하는 것이 좋습니다. 특히, 약을 복용하신 후에는 2시간 정도 시간 차를 두고 커피를 섭취하는 것이 좋습니다. 물은 간헐적 단식 중에 섭취해도 되며, 오히려 충분한 수분 섭취는 중요합니다. 단식 중에는 탈수를 방지하고 신체 기능을 유지하기 위해 꾸준히 물을 마시는 것이 좋습니다. 또한, 약은 물과 함께 복용해주시는 것이 좋습니다. 약물 효과 등을 연구하는 실험에서 약을 물과 함께 복용하였을 때를 기준으로 약효 등을 명시해 놓았으므로, 물과 함께 복용하여야 효과적이고 정확하게 약효가 나타날 것으로 보입니다. 간헐적 단식을 하시면서 고지혈증 약을 복용하시는 경우, 담당 의사와 상담하여 단식 방법과 약물 복용에 대한 지침을 받으시는 것이 가장 안전합니다.

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