만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.02.29

  혈압이 높다고 느끼시면 가장 먼저 해야 할 일은 정확한 혈압 측정입니다. 가정용 혈압계를 사용하거나 가까운 약국, 병원에서 혈압을 측정해보세요. 혈압은 이완기 혈압과 수축기 혈압 두 가지 수치로 나타납니다. 일반적으로 수축기 혈압이 120mmHg 미만, 이완기 혈압이 80mmHg 미만일 때 정상으로 간주합니다. 만약 측정 결과 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상인 경우 고혈압으로 진단될 수 있습니다. 이런 경우에는 생활 습관의 개선, 규칙적인 운동, 적절한 식사 조절, 스트레스 관리 등이 필요하며, 경우에 따라서는 의사의 진료를 받아 약물 치료를 시작해야 할 수도 있습니다. 혈압이 높다고 느낄 때는 카페인 섭취를 줄이고, 흡연이나 과도한 음주를 피하며, 짜게 먹는 습관을 개선하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 운동과 체중 관리를 통해 혈압을 조절하는 데 도움이 됩니다. 혈압이 지속적으로 높게 유지되면 심장, 뇌, 신장 등에 부담을 주어 다양한 합병증을 유발할 수 있으므로, 혈압 관리에 주의를 기울이시기 바랍니다. 혈압이 높다고 느껴지면 가까운 의료 기관을 방문하여 전문가의 상담을 받으시는 것이 좋습니다. 그리고 혈압이 높은 증상이 계속되면 종합병원의 순환기내과 진료 보시고 원인 알아보시는 것을 권장 드릴게요.

  꼭 확인해주세요.

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  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
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