끼니 거를 때 심장 두근거림과 답답함 원인은?
김OO • 2025.08.06
끼니를 자주 거르는 편인데 어느 순간 심장 두근 거리는게 이상하거나 답답하게 느껴질 때가 있어요. 그때마다 숨쉬는게 어색하거 기력이 딸려요.
내과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.06error
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끼니를 자주 거르시면 혈당이 급격히 떨어지면서 심장 두근거림과 답답함을 느끼실 수 있습니다. 이는 저혈당 상태에서 몸이 대응하기 위해 아드레날린 같은 스트레스 호르몬을 분비하기 때문입니다.
이런 상태에서는 심장 박동이 빨라지고, 호흡이 불안정해지며, 기력이 저하되는 증상이 나타날 수 있습니다. 또한 공복 상태가 지속되면 위산이 과다 분비되어 가슴 답답함이나 소화기 불편감을 유발할 수도 있습니다.
규칙적인 식사는 혈당 수치를 안정적으로 유지하는 데 중요합니다. 하루 세 끼를 챙기기 어렵다면, 작은 간식이라도 규칙적으로 섭취하여 급격한 혈당 변화를 방지하는 것이 좋습니다.
만약 증상이 지속되거나 심해진다면, 단순히 식사 패턴 때문만이 아닐 수 있으니 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 특히 심장 두근거림이 자주 발생한다면 심전도 검사 등을 통해 정확한 원인을 파악하는 것이 중요합니다.
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