무릎 염증 시 산을 오르거나 걷는 것 자제해야 하나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.09.14

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  네, 무릎에 염증이 있을 때는 산을 오르는 것과 같은 무릎에 무리를 주는 활동을 자제하는 것이 바람직합니다. 무릎 통증이 심하다면 증상의 악화를 방지하기 위해 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 또한, 냉찜질을 통해 통증 완화에 도움을 주실 수 있으며, 필요한 경우 소염제를 사용하여 염증을 완화시킬 수 있습니다. 만약 통증이 지속되거나 악화된다면 가까운 정형외과에 방문하여 전문의와 상담하고 적절한 치료를 받는 것이 중요합니다.

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