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  닥터나우 AI

  2025.05.15

  샤워와 머리감기 주기는 개인의 피부 타입, 활동량, 계절 등에 따라 달라질 수 있습니다.

  20대 남성의 경우, 일반적으로 다음과 같은 주기가 권장됩니다:

  머리감기:

  • 지성 두피라면 매일 머리를 감는 것이 좋습니다. 피지 분비가 활발하여 빠르게 기름져 보일 수 있기 때문입니다.
  • 건성 두피라면 2-3일에 한 번 정도가 적당합니다.

  샤워:

  • 일반적으로 매일 샤워하는 것이 위생적이지만, 피부가 건조하다면 1-2일에 한 번 정도도 괜찮습니다.
  • 운동을 하거나 땀을 많이 흘리는 활동을 한 날에는 반드시 샤워하는 것이 좋습니다.

  개인의 피부 상태와 생활 패턴에 맞게 조절하는 것이 중요합니다. 너무 자주 샤워하거나 머리를 감으면 피부와 두피의 자연 보호막이 손상될 수 있고, 너무 드물게 하면 위생 문제가 생길 수 있습니다.

  꼭 확인해주세요.

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