수능날 틱 증상 악화 가능성이 있나요?
김OO • 2025.08.29
예전보단 틱이 호전된 부분이 많긴하지만 혹여나 수능날에 심해지면 어떡하지?라는 생각과 아니? 시험 자체에 몰입집중을 하면 틱은 거의 안나타나지 않을까?라는 생각이 들어요. 어떤게 더 가까운 생각일까요?
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.29error
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틱 증상과 스트레스는 밀접한 관련이 있어서, 수능과 같은 긴장되는 상황에서 틱 증상이 악화될 가능성이 있습니다. 불안과 스트레스는 틱장애를 악화시키는 주요 요인 중 하나이기 때문입니다.
하지만 질문자님의 두 번째 생각처럼, 시험에 몰입하여 집중하는 동안에는 틱 증상이 일시적으로 줄어들 수도 있습니다. 개인마다 다르지만, 어떤 활동에 깊이 몰입할 때 틱 증상이 감소하는 경우도 있습니다.
수능 당일에 틱 증상이 걱정된다면, 시험 전에 심호흡이나 간단한 이완 기법을 연습해두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 평소 복용 중인 약물이 있다면 주치의와 상담하여 시험 당일 관리 방법에 대해 미리 조언을 구하는 것도 좋은 방법입니다.
무엇보다 "틱 증상이 나타날까봐" 지나치게 걱정하는 것 자체가 스트레스를 유발할 수 있으니, 가능한 시험에만 집중하려고 노력하는 것이 중요합니다.
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