만성질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.03.11

  밥을 먹고 나서 배가 빵빵해지고 울퉁불퉁한 것이 만져지는 것은 일반적으로 소화 과정에서 발생할 수 있는 정상적인 현상일 수 있습니다. 속이 계속 더부룩하고 배가 빵빵해서 딱딱해진 느낌이라면 위장 장애일 가능성이 높습니다. 위장의 운동력과 소화, 흡수 능력이 떨어지고 위장관 내 정체가 길어지면서 가스가 과잉으로 형성되며 딱딱해지는 느낌과 함께 복부 팽만이 동반될 수 있습니다. 또한, 과식, 야식, 스트레스, 불면, 과로 등으로 인해서도 나타날 수 있어요. 따라서 평소 배에 지나치게 가스가 찬다면 과식을 피하고 가스를 많이 발생시키는 음식은 제한해야 합니다. 천천히 식사를 하면서 인스턴트 혹은 밀가루 음식은 제한하고, 식후 30분 이후 가벼운 걷기 운동을 해주면 장운동이 활발해져 소화에 도움이 될 수 있습니다. 그러나 이러한 증상이 지속되거나 통증, 체중 감소, 식욕 부진 등의 다른 증상이 동반된다면 정확한 진단을 위해 병원을 방문하여 검사를 받는 것이 좋습니다. 암과 같은 심각한 질환은 다양한 증상과 함께 나타날 수 있으므로, 걱정이 된다면 전문의와 상담하는 것이 가장 안전합니다.

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