액팅아웃은 어떤 경우에 일어나나요?

정신건강의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.08.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  액팅아웃은 개인이 자신의 감정을 적절하게 조절하거나 표현하는 데 어려움을 겪을 때, 또는 높은 수준의 스트레스나 압박을 받을 때 발생할 수 있습니다. 과거의 트라우마나 심리적 상처가 있거나, 충동을 조절하는 능력이 부족할 때, 자신의 감정이나 생각을 말로 표현하는 데 어려움을 겪을 때에도 액팅아웃이 나타날 수 있어요. 이러한 행동은 종종 부정적인 결과를 초래할 수 있기 때문에, 이러한 행동이 반복된다면 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 감정조절에 어려움을 느낄 때, 스트레스 해소가 안될 때, 스트레스 상황, 스트레스 해소를 위한 방법을 모를 때 도움을 받아보실 수 있으며, 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권유드립니다.

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