방귀가 지나치게 많이 나오는 원인은?

Question

2022년에 학교에서 대변이 진짜 너무 마려워서 참다가 쌌는데 거의 싸는 시간만 20초? 정도 싸고 그 다음날 부터 방귀가 너무 많이 나와서 걍 체념하고 살았는데 이제는 좀 바뀌어야할거 같아서 이거 원인이 뭔가요 왜 그런거인가요 ㅠㅠ 지금 2025년 까지 계속 방귀가 엄청 나와요 그냥 한 두번 뀌는 정도가 아니라요 한시간에 적으면 10번 많으면 40번까지 뀌어요 그것도 학교에서.. 음식을 먹으면 계속 방귀를 뀌어요.. 그렇다고 아예 안먹을수도 없는 노릇이고 미칠거 같습니다 진짜

닥터나우 AI · Accepted Answer

방귀가 지나치게 많이 나오는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 과민성대장증후군과 같은 소화기 질환이 원인일 가능성도 있으며, 장내 미생물의 불균형, 특정 음식에 대한 민감성, 스트레스 등도 영향을 줄 수 있습니다.

과민성대장증후군의 경우, 복부팽만감, 복통, 배변 장애 등의 증상이 동반될 수 있으며, 장내 유익균보다 유해균이 많아질 경우 가스 생성이 증가할 수 있습니다. 또한, 프리바이오틱스가 함유된 음식이나 고포드맵 식품 섭취는 과민성대장증후군 환자에게 증상을 악화시킬 수 있으므로 주의가 필요합니다.

방귀가 지나치게 많이 나오는 상황에서는 다음과 같은 조치를 고려해볼 수 있습니다:

1. 식단 관리: 방귀를 유발할 수 있는 음식(예: 유제품, 콩류, 탄산음료, 고포드맵 식품)을 피하고, 소화가 잘 되는 음식을 섭취해보세요. 과식이나 고지방식품 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있습니다.

2. 소화기 전문의 상담: 지속적인 증상이 있다면 소화기 전문의를 방문하여 대장 내시경, 장내 미생물 검사 등을 받아보는 것이 좋습니다. 과민성대장증후군이 맞는지, 다른 소화기계 질환은 아닌지 감별이 필요합니다.

3. 프로바이오틱스 섭취: 장내 환경을 개선하기 위해 프로바이오틱스를 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다만, 프리바이오틱스가 포함되지 않은 제품을 선택하는 것이 중요합니다.

4. 스트레스 관리: 스트레스를 줄이고 규칙적인 생활을 유지하는 것도 중요합니다. 스트레스는 소화기 건강에 영향을 미칠 수 있으며, 장운동을 과도하게 자극하여 방귀가 많이 나올 수 있습니다.

5. 식사 습관 개선: 음식을 천천히 먹고, 공기를 많이 삼키지 않도록 주의하세요.

방귀가 지나치게 많이 나오는 문제는 일상생활에 큰 영향을 줄 수 있으므로, 정확한 진단과 치료를 위해 병원 방문을 권장드립니다. 추가로 궁금한 점이 있다면 언제든지 질문해주세요.

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