근육경련으로 인한 발목과 종아리 통증, 효과적인 치료 방법은 무엇인가요?

윤OO • 2023.10.19

선생님 요즘 계속 근육경련(쥐)이 발생합니다 발목, 종아리아래부분인데요 서있어도 발을 땡겨도 통증이 가라앉질않고 지속됩니다 짧게는 1~2분인데 5분~이상 지속될때도 있습니다 이 부위는 빠르게 푸는방법이나 약이 있을까요 매일 한번씩은 통증이 찾아옵니다 살려주세요

발목통증기타통증

통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진

닥터나우

2023.10.19

안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

혈류가 저하되거나 신경이 압박되는 등으로 인해 근육 경련이 일어나게 되는데요. 혹시 운동을 하다가 발생한 것이라면 과도한 운동으로 인해 수분이 부족하거나 준비 운동이 덜 되었을 때 해당 증상을 느낄 수 있어요. 또한, 나트륨이나 칼슘, 칼륨 등 전해질이 충분히 균형 잡히지 않은 상태가 원인이 될 수도 있어요. 이러한 상황이 발생했을 때는 근육이 수축되는 방향과 반대 방향으로 근육을 강하게 당겨주어 원래 상태가 될 수 있도록 하면 도움이 돼요. 다리에 근육 경련이 발생했다면, 두 손으로 발끝을 잡은 뒤 무릎 쪽으로 경련이 멈출 때까지 당겨주면 돼요. 손으로 주무르거나 온찜질을 통해 근육을 풀어줄 수 있어요. 서 있다가 해당 증상이 발생한 경우라면 걷지 않고 앉거나 선 자세에서 풀어주시면 좋아요.

도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.'◡'✿

'실시간 의료상담' 에서의 답변은 의료진의 경험과 지식을 바탕으로 한 참고용 정보 제공입니다. 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.

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눈매교정 후 인아웃라인으로 바꾸려면 윗트임이 필요한가요?

자연유착 + 눈매교정 했는데 한쪽은 인라인으로 되었고 한쪽운 인아웃라인으로 되어 있어서요 두쪽 눈 다 인아웃라인으로 바꾸고 더 높게 쌍커풀을 하고 싶어서요 병원에서 1년 안에 오면 A/S가 가능하다고 하셨는데 인아웃라인으로 다시 할려면 윗트임을 해야 하는건가요 ? 아니면 그냥 라인을 바꾸는 건가요 ? 굳이 윗트임 안해도 인아웃라인으로 바꿔도 되는지 답변 부탁드립니다

쌍수 후 눈 앞머리 라인 풀림, 찝은 부분 동그랗게 튀어나와요. 이거 없어질까요?

원래 쌍수를 인아웃으로 21년 여름에 했었는데요 반절개 반매몰이었나 그때도 실밥 안 풀어도 됐고 앞트임도 안하고 딱 쌍수만 했었어요 근데 요 근래에 오른쪽 눈 앞머리 부분에 라인이 풀릴랑 말랑 해서 원래 인아웃이 아웃라인이 되길래 수술했던 병원가서 상담받아보니 오른쪽 눈 앞머리에 한 포인트만 찝어도 될 거 같다 해서 한 쪽만 찝고 지금 붓기 거의 빠져서 전으로 돌아왔거든요 근데 눈 감았을 때나 떴을 땐 안 보이는데 눈을 좀 뒤집어 깔라그러면 동그랗게 튀어나와요 뾰루지마냥 이거 없어지는 걸까요?? 이번에 수술 했을 때도 실밥 풀거 없다 하셨는데 염증같은 건 아니겠죠?? 빨갛거나 아프거나 간지럽진 않아요!

성형외과

성형수술

1개의 답변

2024.12.17

근육경련으로 인한 발목과 종아리 통증, 효과적인 치료 방법은 무엇인가요?

통증 관련 1개의 답변

닥터나우 의료진 답변 어떠셨나요?

통증 관련 질문

눈매교정 후 인아웃라인으로 바꾸려면 윗트임이 필요한가요?

성형외과

쌍수 후 눈 앞머리 라인 풀림, 찝은 부분 동그랗게 튀어나와요. 이거 없어질까요?

성형외과

성형수술

앞트임 후 눈호가 많이 보이는데 인라인으로 바꾸면 가능할까요?

성형외과