탈모 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.06.25

  머리카락이 빠지는 것은 정상적인 생리 현상 중 하나로, 일반적으로 사람은 하루에 약 50-100개의 머리카락을 자연스럽게 잃게 됩니다. 아침에 머리를 세게 털었을 때 15-20개 정도의 머리카락이 빠진다면, 이는 정상 범위 내로 볼 수 있습니다. 특히 머리카락이 굵은 경우에는 빠지는 머리카락의 수가 더 눈에 띌 수 있습니다. 그러나 머리카락이 평소보다 많이 빠지거나, 머리카락이 얇아지는 등의 변화가 있다면, 스트레스, 영양 결핍, 호르몬 변화, 특정 약물의 부작용, 두피 문제 등 다양한 원인이 있을 수 있으므로, 전문의와 상담하는 것이 좋습니다. 또한 머리카락을 너무 세게 털거나 빗질하는 것은 두피에 자극을 줄 수 있으므로, 부드럽게 다루는 것이 좋습니다. 또한, 청결한 두피 관리가 필수적이고 본인에 맞는 샴푸를 사용해 아침보다는 저녁에 머리를 감는 것이 좋다고 하며 균형 잡힌 식습관도 중요해요. 지나치거나 잘못된 다이어트는 모발 성장에 필요한 영양소의 결핍을 가져올 수 있으므로 주의해야 하고 흡연은 머리털이 자라는 세포의 미세 혈관을 손상시키기 때문에 금연하는 것이 탈모를 방지하는데 도움이 돼요. 탈모 관련하여 고민이 되신다면 탈모클리닉이나 내과/가정의학과 진료를 받아보실 수 있어요.

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