레몬수와 장유산균 병용 섭취 가능한가요?
강OO • 2024.09.01
레몬수로 영양제 장유산균을 같이 섭취해도 괜찮을까요?
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.09.01error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 레몬수와 장유산균을 함께 섭취해도 무방합니다. 레몬수는 비타민 C가 풍부하여 면역력 강화에 도움이 될 수 있고, 장유산균은 장 건강을 돕는데 유익합니다. 그러나 레몬수의 산성 성분 때문에 장유산균의 생존에 영향을 줄 수 있으므로, 두 가지를 섭취할 때는 시간적 여유를 두는 것이 좋습니다. 예를 들어, 레몬수를 마신 후 약 30분 정도 지난 후에 장유산균을 섭취하는 것이 바람직합니다. 하지만 이러한 조합에 대한 구체적인 상호작용은 명확히 알려져 있지 않으므로, 정확한 복약 상담은 의사나 약사와의 충분한 상담을 통해 받아보시는 것이 좋습니다.
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