우울하거나 불안할 때 신체 반응은 왜 생기나요?

Question

우울하거나 불안할때? 눈물참을때 왼손바닥 중앙이 욱신거리고 이상한 느낌이들어요 그리고 몸에 힘이들어가고 숨이 잘 안쉬어지는데 왜인가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

우울하거나 불안할 때 신체적으로 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 왼손바닥 중앙의 욱신거림이나 이상한 느낌, 몸에 힘이 들어가고 숨이 잘 안 쉬어지는 증상은 심리적인, 정신적인 것에 의한 신체 증상일 가능성이 있습니다. 이러한 증상은 자율신경계의 반응으로 나타날 수 있으며, 스트레스나 불안으로 인해 발생할 수 있습니다.

이러한 증상이 지속되거나 일상생활에 지장을 준다면, 정신건강의학과를 찾아 진료를 받아보실 것을 권장드립니다. 상담을 통해 불안이나 우울의 원인을 파악하고 관리하는 방법을 배우는 것이 도움이 될 수 있습니다. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있습니다. 너무 어렵게 생각하지 마시고 전문가의 도움을 받아보시길 권유드립니다.

우울하거나 불안할 때 신체 반응은 왜 생기나요?

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