아기 잘 때 머리 땀과 몸이 차가운 이유는?

Question

34개월 아기인데 잘 때 몸이 차가운 데 머리에서 땀이 나요

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질문자님의 34개월 아기가 잘 때 몸은 차가운데 머리에서 땀이 나는 현상에 대해 걱정이 되실 것 같습니다.

이런 현상은 아기들에게 꽤 흔한 일입니다. 아기들은 성장하면서 대사 활동이 매우 활발하기 때문에 성인보다 체온 조절 기능이 다르게 작동합니다. 특히 잠이 들 때는 우리 몸이 체온을 적당히 낮추어 숙면에 적합한 상태를 만들려고 하는데, 아기들은 이 과정에서 어른보다 많은 땀을 흘려 체온을 조절하게 됩니다.

머리 부분은 특히 혈관이 많고 열이 모이는 부위라 땀이 많이 나는 경향이 있습니다. 몸이 차갑게 느껴지는 것은 땀이 증발하면서 피부 표면 온도가 낮아지기 때문일 수 있습니다.

이런 상황에서는 아기가 땀을 많이 흘리는 만큼 충분한 수분을 보충해주는 것이 중요합니다. 또한 실내 온도는 20~22℃, 습도는 50~60% 정도로 유지하는 것이 좋습니다.

만약 아기가 평소와 같이 잘 먹고, 잘 놀고, 활발하게 움직인다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 됩니다. 하지만 아기가 처지거나 보챔 등의 다른 이상 증상이 함께 나타난다면 소아과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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