생리 중 술 마셔도 되나요?

여성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.28
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  생리 중 음주는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 생리 증상을 악화시킬 수 있어요. 술은 혈관을 확장시켜 생리 출혈량을 증가시킬 수 있고, 생리통이나 복부 경련을 더 심하게 만들 수 있습니다.

  또한 알코올은 호르몬 균형에 영향을 미쳐 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있으며, 탈수를 유발해 생리 중 흔히 경험하는 두통이나 피로감을 악화시킬 수 있습니다.

  만약 정말 음주가 필요한 상황이라면, 소량으로 제한하고 충분한 물을 함께 마시는 것이 좋습니다. 생리 중에는 몸이 더 예민하고 회복이 필요한 시기이므로, 가능하면 술보다는 따뜻한 차나 물을 마시는 것이 건강에 더 도움이 됩니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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