생리 중 술 마셔도 되나요?
정OO • 2026.03.28
생리하는데 술 먹어도 되나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.28
생리 중 음주는 가급적 피하는 것이 좋습니다. 알코올은 생리 증상을 악화시킬 수 있어요. 술은 혈관을 확장시켜 생리 출혈량을 증가시킬 수 있고, 생리통이나 복부 경련을 더 심하게 만들 수 있습니다.
또한 알코올은 호르몬 균형에 영향을 미쳐 생리 주기를 불규칙하게 만들 수 있으며, 탈수를 유발해 생리 중 흔히 경험하는 두통이나 피로감을 악화시킬 수 있습니다.
만약 정말 음주가 필요한 상황이라면, 소량으로 제한하고 충분한 물을 함께 마시는 것이 좋습니다. 생리 중에는 몸이 더 예민하고 회복이 필요한 시기이므로, 가능하면 술보다는 따뜻한 차나 물을 마시는 것이 건강에 더 도움이 됩니다.
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