사회 불안 장애, 대인기피증에 대해 알아보니 조금 비슷한것 같아서요 남들 앞에 서는 발표나 면접은 정말 생각만해도 토할 것 같고 가슴이 턱턱 막히는 느낌이 듭니다 손도 벌벌 떨리고요… 요즘 들어 더 심해졌습니다 사람을 대하는것이 어렵고 꺼려져요 말도 더듬고 얼굴 근육도 경직됩니다 근데 제 성격이나 마음가짐의 문제인지 아니면 정말 병원을 찾아가야하는건지 잘 모르겠습니다 정신과를 가본적도 없어서 더욱 꺼려집니다 병원을 찾아가야할까요? 치료를 받으면 증상을 고칠 수 있는건가요?
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사회 불안 장애나 대인기피증은 많은 사람들이 겪는 문제로, 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 말씀하신 증상들, 예를 들어 발표나 면접 시의 극심한 불안, 신체적 증상(손 떨림, 가슴 답답함 등), 사람을 대하는 것에 대한 두려움 등은 사회 불안 장애의 전형적인 증상일 수 있습니다.
이러한 증상이 일상 생활에 지장을 주고 있다면, 병원을 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 좋습니다. 정신과 전문의나 심리 상담사는 이러한 문제를 진단하고 적절한 치료 방법을 제시할 수 있어요. 치료는 보통 인지 행동 치료나 약물 치료를 포함할 수 있으며, 많은 사람들이 이러한 치료를 통해 증상을 개선하고 더 나은 삶의 질을 얻고 있습니다.
병원을 방문하는 것이 처음이라면, 처음에는 부담스러울 수 있지만, 전문가의 도움을 받는 것이 증상을 완화하고 문제를 해결하는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 자신의 문제를 이해하고 적절한 도움을 받는 것이 중요하니, 병원 방문을 고려해 보시길 권장드립니다. 또한, 정신건강의학과 이력으로 취업에 문제가 된다고 보긴 어려우니 이 점도 걱정하지 않으셔도 됩니다.
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제가 어릴때부터 원래 친구도 못사귀고 겉돌긴 했는데 초등학교때부터 고등학교때까지 학교 내에선 정말 혼자였어요 괴롭힘이라면 그렇게 볼 수 있는 것도 당했구요 그래서 고등학교도 중간에 자퇴하고 대학도 지금 휴학중이거든요 그냥 사람 사이에 있는거 자체가 너무 힘들고.. 교회나 학원 같은것도 계속 못다니는 이유가 사람 사이에 있는게 힘든 거거든요 원래 안그랫는데 그냥 혼자 있고 싶어지고 혼자서 다니는 일이 많아졌어요 애들이 밥먹자 해도 밥 안먹고 혼자 카페가서 시간 보내고.. 너무 혼자있는 거 같아서 이게 대인 기피증인가 싶어서요.. 정신과 내원 해봐야 할까요..?
약복용하면 괜찮을까요??ㅜㅜ
대인기피증에 좋은 정신과 약은 뭐가 있을까요?