소변이 진한 노란색인 원인은 무엇인가요?

곽OO • 2025.09.22

오줌이 진한 노랑인 경우는 물을 많이 섭취 안하고 커피만 마셔서 일까요 ? 또는 휴지로 닦을때도 노란 오줌이 많이 묻어나고 액체같은거도 약간 나오길래 정확하게 어떤거에 해당되는 상태 일까요 ? 호르몬 변화 때문이면 생리주기 불규칙하게 된 거 맞춰질라고 그러는건지 아니먄 원래 이게 정상인건지 ? 또는 다른 문제가 있나요 ? 가능성 있는 것들은 뭐있고 제일 정확한 가능성이 뭔가요 ?

여성질환
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여성질환 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.22
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    소변이 진한 노란색인 가장 흔한 원인은 수분 섭취 부족입니다. 질문자님께서 언급하신 것처럼 물을 적게 마시고 커피만 마시는 경우, 카페인은 오히려 탈수를 유발할 수 있어 소변이 더 농축되어 진한 노란색을 띄게 됩니다.

    소변 색을 정상화하기 위해서는 하루에 8잔 이상의 물을 충분히 섭취하는 것이 좋습니다. 카페인 음료는 적당히 섭취하시고, 물 섭취량을 늘려보세요.

    만약 충분한 수분을 섭취하고 있음에도 소변 색이 계속 진하다면 다른 원인이 있을 수 있습니다:

    • 특정 비타민(특히 비타민 B군) 섭취
    • 약물 복용의 영향
    • 간 질환
    • 지속적인 탈수 상태

    질문자님께서 언급하신 휴지에 묻어나는 액체와 생리주기 불규칙함은 호르몬 변화와 관련이 있을 수도 있습니다. 하지만 이런 증상이 지속되거나 불편함이 있다면, 정확한 원인 파악을 위해 비뇨의학과나 산부인과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

    우선은 수분 섭취를 충분히 하시고 1-2일 정도 소변 색상 변화를 관찰해보세요. 개선되지 않거나 다른 증상이 동반된다면 전문의의 진찰을 받으시길 권장드립니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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