피로 누적시 먹으면 좋은 비타민? 같은거 추천
운동 시작한지 얼마안되서, 피로도 누적되어잇고 말도 많이하는편이라서 이비인후과에서 약먹는중인데 평소에. 건강기능식품이라던지 약국에서 사먹으면 좋은 비타민이라고 해야되나 종류 궁금해요. 면역력 + 피로 회복이요
운동 시작한지 얼마안되서, 피로도 누적되어잇고 말도 많이하는편이라서 이비인후과에서 약먹는중인데 평소에. 건강기능식품이라던지 약국에서 사먹으면 좋은 비타민이라고 해야되나 종류 궁금해요. 면역력 + 피로 회복이요
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다. - 스트레스로 인한 피로 개선과 긴장 완화에 도움을 줄 수 있는 로사테아닌 - 면역력 향상, 피로 개선, 스트레스 조절에 도움을 줄 수 있는 홍삼 - 활성산소를 없애 피로회복을 돕는 간세포 보호/재생에 도움을 줄 수 있는 밀크씨슬 - 체내 에너지 생성, 각종 대사 활동, 항산화 작용에 도움을 줄 수 있는 비타민 B, 코엔자임Q10 - 면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 아연, 다래 추출물, 브로세틴 - 항산화 등에 도움을 줄 수 있는 프로폴리스 말씀하신 것을 바탕으로 효능적인 면에서 추천할 수 있는 영양제이며, 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 등 개인의 상태에 따라 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에는 차이가 있을 수 있으며, 정확한 것은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드려요. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요. 무료상담 서비스는 의료 행위(의사의 진료)를 대신할 수 없는 점 양해 부탁 드려요. 답변이 도움이 되셨기를 바라며, 더 궁금한 점이 있으시다면 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다. 🙂
직장인부터 임산부, 수험생까지. 모두에게 필요한 영양제 조합을 닥터나우 의료진이 추천드려요.
목소리를 듣고 좋은 서비스를 제공해드릴게요.
요즘 피로가 누적되서 피로에 좋은 영양제 추천해주세요
고혈압약과 당수치내리는약 복욕중입니다. 다른 증상은 없고 피로 누적으로 힘들어합니다 멀티비타민말고 오메가3나 이런 영양제도 도움이 될까요 이제 50살되는 남성이고 체력저하및 근육통 등으로 만성으로 피로가 누적된 상태입니다 영양제등으로 추천받고싶습니다
약을 복용하고 나서 피로감이 누적되는 거 같고 항상 어지러운데 부작용인가요?
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