과식의 기준은 무엇인가요?
조OO • 2026.05.15
과식은 배부르기까지 많이 먹는 것을 과식이라고 하나요? 그런데 단순히 많이 먹는다고 해서 배부르지 않을 수도 있잖아요
과식은 배부르기까지 많이 먹는 것을 과식이라고 하나요? 그런데 단순히 많이 먹는다고 해서 배부르지 않을 수도 있잖아요
1개의 답변
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위장 건강 챙긴다고 과식을 피하려면 동일한 양을 많이 씹고, 긴 시간들여서 먹는게 최선인가요? 원래 10만큼을 식사때 10분걸려 먹었다면, 이걸 많이씹으면서 시간은 몇배로 걸리도록 같은 방법으로요 애초에 과식의 기준이 뭔가요? 포만감이 드는데 더 먹으면 과식인가요
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