손목을 두 번 다쳤는데 괜찮을까요?

Question

어제 오른쪽 손목을 조금 삐었었는데 오늘 저녁까지 조금 아팠었는데,, 방금 씻고 화장실 나오는길에 화장실 바닥에 살짝 미끄러지면서 벽에 삐었던 손목을 박았어요.. 붑거나 그러진 않지만 좀 아픈데 괜찮을까요..?ㅠ

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손목을 연속으로 두 번 다치셔서 많이 불편하실 것 같네요. 같은 부위를 반복적으로 다치게 되면 손상이 누적되어 회복이 더 어려울 수 있습니다.

현재 부어오르지 않았다고 하셨지만, 통증이 지속된다면 손목 인대 염좌나 미세 골절 가능성도 있습니다. 특히 같은 부위를 짧은 시간 내에 두 번 다치셨기 때문에 주의가 필요합니다.

우선 다음과 같은 응급 처치를 해보세요:
- 손목을 가능한 한 휴식시켜 주세요
- 냉찜질을 20분씩 하루 3-4회 정도 해주세요
- 붓기를 줄이기 위해 손목을 심장보다 높게 유지해 주세요
- 필요하다면 소염진통제를 복용하셔도 됩니다

다음과 같은 증상이 나타난다면 병원 방문을 고려하세요:
- 통증이 48시간 이상 지속되거나 악화될 때
- 손목이 부어오르거나 멍이 들 때
- 손목 움직임이 심하게 제한될 때
- 손가락 감각이 둔해지거나 저릴 때

PC 사용이나 손목에 무리가 가는 활동은 당분간 자제하시는 것이 좋습니다. 손목 보호대를 착용하는 것도 도움이 될 수 있어요.

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