정형외과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.12.12
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  허리 위쪽 통증을 겪고 계시는군요, 많이 불편하실 것 같습니다.

  허리 위쪽 통증은 여러 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 5시간 정도의 알바를 하셨다면, 이것이 통증의 원인일 가능성이 높습니다. 장시간 같은 자세를 유지하거나 반복적인 동작을 할 경우 근육에 피로가 쌓이고 긴장이 발생할 수 있습니다.

  특히 허리 위쪽은 등 하부 근육과 척추 주변 근육들이 위치한 곳으로, 이 부위의 근육이 긴장되거나 피로해지면 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 잘못된 자세로 일을 하셨다면 척추에 무리가 가해져 통증이 생길 수도 있습니다.

  통증이 심하지 않고 휴식 후 호전된다면 일시적인 근육 피로일 가능성이 높습니다. 이런 경우 충분한 휴식과 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 하지만 통증이 지속되거나 악화된다면, 척추 문제일 수도 있으니 정형외과나 신경외과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

  앞으로 비슷한 활동을 하실 때는 중간중간 자세를 바꾸고 스트레칭을 해주는 것이 도움이 될 수 있습니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
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