늦잠이 갑자기 많아졌어요
황OO • 2023.08.18
제가 수험생인데 평소 6시간30분을 자는데요, 최근 2주동안 갑자기 아침에 못일어나는 경우가 많아졌는데 왜 그런걸까요? 한 4시간정도 늦잠을 잡니다. 혹시 더워진 날씨와 관련이 있나요?
정신건강의학과
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- 닥터나우 의료진닥터나우2023.08.18
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
날이 더워 쉽게 지칠 수 있기 때문에 피로감이 더 늘었을 수 있고, 수험생이라 스트레스와 피로, 수면부족 등이 누적되어 아침에 눈을 뜨기 어려워 질 수 있어요.
피로 회복에 도움이 되는 영양제 종류도 도움이 될 수 있을 것 같아요. :)도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.
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