정상 혈압 수치와 고혈압 증상은?

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.14
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  정상 혈압 수치는 일반적으로 수축기(최고) 혈압이 90~120mmHg, 이완기(최저) 혈압이 60~80mmHg 범위에 있을 때를 말합니다. 마른 체형의 여성의 경우에는 90/50 정도의 혈압도 약간 낮은 수치이긴 하지만 임상적으로는 정상으로 볼 수 있습니다.

  고혈압 전단계는 수축기 혈압이 130~139mmHg 또는 이완기 혈압이 80~89mmHg인 상태를 의미합니다. 고혈압은 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 진단됩니다.

  고혈압의 주요 증상으로는 두통(특히 아침에 뒷목이나 뒷머리 부분), 어지러움, 귀울림, 코피, 시야 흐림, 가슴 두근거림, 피로감 등이 있을 수 있습니다. 하지만 많은 경우 특별한 증상 없이 진행되어 '침묵의 살인자'라고도 불립니다. 그래서 정기적인 혈압 측정이 중요합니다.

  고혈압이 의심된다면 생활 습관 개선(저염식, 규칙적인 운동, 금연, 절주, 스트레스 관리)과 함께 의사의 진료를 받아보시는 것이 좋습니다.

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