운동이 과도하면 옆구리 통증이 올 수 있나요?

Question

어떤 운동이든 너무 무리하고 과도하게 하면 옆구리에 통증이 올 수도 있나요?

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네, 과도한 운동으로 인해 옆구리 통증이 발생할 수 있습니다. 특히 복부나 옆구리 근육을 많이 사용하는 운동을 과도하게 하면 근육통, 근육피로, 염좌 등이 발생할 수 있어요. 달리기, 사이클링, 복근 운동 등 다양한 운동에서 이러한 통증이 나타날 수 있습니다. 운동 중 통증이 발생하면 즉시 운동을 중단하고 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 만약 통증이 지속되거나 심해진다면 복부 초음파나 CT 등 정밀검사를 통해 원인을 파악할 수 있도록 병원에 내원하여 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다. 또한, 잘못된 자세로 인한 통증일 가능성도 있으므로 올바른 운동 자세를 유지하는 것이 중요하며, 필요하다면 전문가의 도움을 받아 자세를 교정하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

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