우울증 1년간 치료받았구요 두달전부터 치료완료 및 단약하였습니다 치료와 동시에 퇴사하였고 다시 이직하려 준비중입니다 입사결정을 하고난뒤 아침만되면 가슴이 답답하고 무기력해지고 계속 피곤하고 누워만 있게되네요. 심적으로 아무것도 못할것 같고 출근하기가 두려워서 포기해버렸습니다. 다시 진료와 약물치료 해야 하나요 아님 다시 시도해서 직장을 다니면서 치료해야 하나요
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
이직 준비 과정에서 우울 증상이 재발하여 많이 힘드실 것 같습니다. 우울증 치료를 완료하고 단약한 지 얼마 되지 않은 상황에서 새로운 환경에 적응해야 한다는 스트레스가 증상을 악화시킬 수 있습니다.
현재 아침마다 가슴 답답함, 무기력감, 피로감 등의 증상이 나타나는 것은 우울 증상의 재발 신호일 수 있습니다. 특히 치료 완료 후 얼마 지나지 않은 시점에서 이직이라는 큰 스트레스 요인이 발생했기 때문에, 정신건강의학과 재진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
의사와의 상담을 통해 현재 상태를 평가받고, 필요하다면 약물 치료를 다시 시작하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 약물 치료는 증상 관리에 효과적이며, 심리적 안정을 찾는 데 도움이 됩니다.
직장 생활과 치료를 병행할지, 아니면 먼저 치료에 집중할지는 증상의 심각도와 개인 상황에 따라 달라질 수 있습니다. 심한 무기력감과 출근에 대한 두려움이 있다면, 우선 치료에 집중하여 증상을 안정시킨 후 직장을 구하는 것이 더 효과적일 수 있습니다. 반면, 경미한 증상이라면 규칙적인 생활과 사회적 활동이 오히려 회복에 도움이 될 수도 있습니다.
정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 질문자님의 상태에 맞는 최적의 치료 계획을 세우시길 권장드립니다. 또한 스트레스 관리 기법, 규칙적인 생활 습관 유지, 적절한 운동과 휴식도 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.
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공황창애 치료중 입니다 6개월 됬구요 치료중 퇴직하고 이직회사 들어간지 5일 됐습니다. 업무량이 많고 스트레스가 많습니다 공황에 이로울게 있을까요? 그래도 규칙적인 생활은 되긴한데요
회사일로 공황장애가와서 퇴사후 치료받고 있습니다. 조금씩 낳아지는것도 같은데 형편상 계속쉴수 있는조건이 안되어 이직하려합니다 이직할 회사의 업무가 과중할것 같은 느낌이 있어 갈지말지 고민중입니다 혹 가서 스트레스를 더 받으면 건강이 더 나빠질수있나요?
20년 6월 직장내 스트레스로 Adjustment disorder(F43.2)를 진단받아 22년 4월까지 치료 받은 바 있습니다. 최근 스트레스로 병원에 재방문하고 싶은데 혹시나 재발성 우울장애로 진단되지는 않을지 두렵습니다. (업무상 해고 우려) 적응장애로 치료를 자주 받으면 재발성 우울장애로 진단 될수도 있나요?