독감(인플루엔자) 예방을 위한 생활습관은?

독감(인플루엔자) 예방 생활습관

• 손을 자주 씻고 손으로 눈이나 코, 입을 비비지 않아요.
• 기침을 할 때는 손으로 가리지 말고 손수건이나 휴지 등으로 입을 가려요.
• 평상시에 물을 많이 마시고 과로를 피해요.
• 신선한 야채와 과일 등 비타민이 풍부한 식품을 골고루 잘 섭취해요.
• 가급적 공공장소 방문을 자제하고 마스크를 착용해요.
• 하루에 20~30분은 햇볕을 쫴요.
• 건조한 계절에는 방안에 빨래를 널어두거나 가습기를 사용해요.
• 다른 사람과 수건 등의 일상 용품을 함께 쓰지 않는 것이 좋아요.

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