공황장애 치료는 어떻게 진행되나요?

공황장애 치료법

공황장애의 주된 치료법으로는 약물 치료와 인지-행동 요법이 있어요.

1. 약물 치료

공황 장애에 사용되는 약물에는 항우울제와 항불안제가 있어요. 항우울제의 장점은 치료 효과가 비교적 오래 유지되고, 공황 발작을 예방하는 효과가 있으며, 습관성이 없다는 점이에요. 항불안제는 항우울제에 비해 치료 효과가 바로 나타나 불안을 빠르게 감소시켜 준다는 장점이 있지만, 치료 효과가 수 시간 정도만 지속되며 습관성이 있으므로 정신과 전문의의 관리하에 약물을 복용하는 걸 권장 드려요.

일단 공황 증상이 호전되면 재발 방지를 위하여 8~12개월가량 약물 치료를 유지해야 해요. 유지 기간이 길수록 재발률이 상대적으로 낮아진다고 보고되고 있어요.

2. 인지-행동 요법

공황 발작을 한 번 경험한 사람들은 다시 그러한 고통스러운 공황 발작을 경험할까 항상 불안해해요. 그래서 위험하지 않은 상황도 피하며, 나중에는 두려워하는 상황이 확대되며 더욱 커지게 돼요.

이러한 잘못된 생각과 행동을 치료자와 함께 알아내고 교정하는 치료를 인지-행동 요법이라고 해요. 보통 그룹 인지 치료를 진행하며, 여기에는 긴장을 이완시키는 근육 이완법이나 호흡법이 포함돼요. 인지-행동 치료는 약물 치료 후 유지 치료로 유용하며, 초기에 약물 치료와 병용하면 더욱 효과적이에요.

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