무좀 예방을 위한 생활 습관은?

무좀 예방 생활 습관

무좀 예방법의 핵심은 발을 항상 건조하게 유지하는 것이에요.

1. 발을 자주 깨끗하게 씻고 완전히 말려주는 습관이 중요해요. 특히 발가락 사이를 꼼꼼히 말려야 무좀균이 번식할 환경을 차단할 수 있어요.
2. 양말은 땀 흡수가 잘 되는 면양말을 신고, 하루에 2~3켤레를 준비해 번갈아 신는 것이 좋아요.
3. 신발은 자주 햇볕에 말리고, 통풍이 잘 되는 천연가죽 등의 재질을 선택하는 것이 도움이 돼요.
4. 수영장, 공중목욕탕 등을 이용할 때는 가급적 개인 슬리퍼를 사용하고, 맨발로 다니지 않는 것이 좋아요.
5. 다른 사람과 수건, 양말, 신발 등을 공유하지 않는 것도 중요해요.
6. 무좀 환자가 있는 가정에서는 욕실 바닥을 자주 소독하여 가족 간 전염을 예방하는 것이 좋아요.

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