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생리 예정일이 지연될 때 생리 유도 방법이 있나요?

안녕하세요 남자친구랑 2주마다 만나서 노콘으로 관계를 가지는데요. 남자친구가 쿠퍼액도 없고 사정도 안해서 2년 가까이 만나는 내내 아무 문제가 없었는데 제가 요즘 스트레스를 받고 있는 건지 항상 주기가 거의 정확한 편이었는데 생리하기 전에는 항상 10-15일 전쯤부터 가슴이 찌릿하고 자그마한 충격에도 아픈 유방통증이 있거든요? 아랫배가 살짝 찌릿하게 아프거나, 허리가 쑤신다거나 그런 증상 3가지가 늘 다달이 있었는데 이번에 생리주기가 틀어졌는데도 불구하고 위 3가지 증상이 현재까지도 유지가 되고 있어요. 할듯 말듯 생리를 안하는데 생리를 할 수 있는 방법이 뭐가 있을까요? 남자친구는 10일-11일 1박 2일로 만났고 그때가 마지막 관계 였습니다. 첨부한 사진은 생리를 했던 날짜들입니다!