식이섬유 영양제 함량이 적은 이유는?
학생이라 평소에 야채와 과일을 먹기가 힘들어서 식이섬유 영양제를 사서 먹을라고 합니다. 찾아보니까 하루에 남자는 식이섬유 25g은 최소 섭취해주는게 좋다고 하는데 아무리 찾아봐도 식이섬유 영양제에는 하루에 1g 조금 넘게 되어있어요. 왜 그러는걸까요?
영양제
2026.04.13
닥터나우 실시간 의료 상담 - 전체
비타민K는 칼슘과 함께 복용해야 하나요?
비타민k는 꼭 칼슘과 먹어야하나요
영양제
2026.04.13코큐텐과 비타민K2를 함께 복용해도 되나요?
코큐텐과 비타민k2 같이 섭취하는게 좋은가요?
영양제
복용시간
2026.04.12공복운동 전 영양제·보충제 섭취 괜찮나요?
아침 새벽에 공복운동을 하는데 공복운동전에 eaa, 아르기닌, 글리세롤, 부스터를 먹고 영양제는 비타민c, 유산균, 판토텐산,콜라겐을 먹고 운동을 가는데 혹시 공복운동의 장점을 없애거나 문제가 되는 조합이 있을까요?
영양제
2026.04.12호박씨 오일 연질캡슐을 잘라서 복용해도 되나요?
미국산 스완슨 호박씨 오일 연질캡슐 영양제를 먹고 싶은데 알약이 너무 커서 먹지를 못합니다.. 혹시 짤라서 액체만 나오게 한 다음 그 액체만 먹어도 약효가 저하되거나 몸에 안 좋거나 그러지는 않는 지 궁금합니다.
영양제
2026.04.12기력 저하와 감정기복 원인은 무엇인가요?
기력이 없고 감정기복도심한 20대초반여성
영양제
영양제추천
2026.04.12코로솔산 바나바잎 추출물과 감기약을 함께 복용해도 되나요?
만17세 학생인데 코로솔산 바나바잎 추출물을 먹어도 되나요? 만약 먹어도 된다면 감기약을 먹고있는데 같이 먹어도 되나요?
영양제
학생
2026.04.12NAC 1kg 구매 시 처방전 필요할까?
NAC를 아마존에서 구매하려고 하는데 통관에 걸리는 경우가 많다고 하더라구요. 의사 처방전이 필요하다고 하던데 의사 처방전을 받아서 1Kg을 살 수 있을까요?
영양제
만성피로
2026.04.12바이오페린 5mg 부작용과 안전 용량은?
바이오페린 부작용에 대해서 궁금합니다 영양제에 간혹 들어가 있던데 5mg정도의 저용량도 부작용이 생기나요? 어느정도 용량이 안전한가요?
영양제
부작용
2026.04.12NAG와 히알루론산을 함께 복용해도 되나요?
nag라고하는 n아세틸글루코사민이랑 히알루론산 둘다 같이 먹어도 되나요? 아니면 nag만 먹어도 충분할까요?
영양제
2026.04.12비타민C와 D, K는 식전·식후 언제 복용해야 하나요?
비타민C. 언제 먹어야 좋을까요 식후 아님 식전 비타민DK 언제쯤 먹어야 좋을까요 식 후 아님 식전
영양제
2026.04.11입술 트고 찢어질 때 집에서 관리법은?
입술이 자주 트고 잘 찢어지는데 바세린을 듬뿍발라도 효과가 미미한거같아요 집에서 할수있는 방법이있나요?
영양제
피부
2026.04.11아기 묽은 변에 유산균이 도움이 되나요?
아기가 변을 묽음변 보는데 유산균 추천해주세요
영양제
영양제추천
2026.04.11아기 묽은 변에 유산균이 도움이 될까요?
아기 대변 묽음대변보는데요 유산균을 먹여야 할까요
영양제
2026.04.11갑자기 몸이 더워지는 원인은 무엇인가요?
20대인데아픈데도없고약물복용도안했는데갑자기몸이도워지는이유는무엇인가요?비염수술한적있어요5년전에
영양제
직장인
2026.04.11피부에 좋은 영양제는 무엇인가요?
피부영양제로는 뭐가좋을까요?
영양제
만성피로
피부
2026.04.11피부건조에 도움이 되는 영양제는?
현재 주말에 편의점 알바하고 있는데 저녁늦게까지 하다보니 피부가 너무 건조해져서 피부건조에 도움되는 영양제 좀 알려주실 수 있을까요?
영양제
피부
학생
+12026.04.11골다공증에 효과적인 마그네슘 원료는?
골다골증에 좋은 마그네슘 원료는요
영양제
2026.04.11비타민D 2800IU 복용량이 많은가요?
골다골증 있구요 하루 비타민d2800lu정도 먹고 있습니다 많은건가요
영양제
2026.04.11저혈압에 오메가3 적정 용량은?
저혈압일때 오메가3 어느정도 용량이면 괜찮은걸까요
영양제
2026.04.11