유산균 과다 섭취로 가스가 찰 수 있나요?
오이김치 와 밥 돼지고기 섭취 후 소화효소 섭취 2시간 뒤 프로바이오틱스, 케일, 강황 환 먹었는데 유산균 과다로 가스가 더 찰까요?
영양제
2026.04.16
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소화불량과 속냄새, 영양제로 해결 가능할까?
현재 소화불량이 심각한데 소화제를 먹어도 소용이 없고 계속 지속된 소화제를 먹어서 그런가 더 소화가 안되는 것 같아 영양제로 해결해보려고 합니다 속에서 똥냄새가 올라와서 이걸 뭘로 해결하는게 좋을까요 마그네슘은 저녁 식후 먹었습니다
영양제
2026.04.16MSM 하루 적정 섭취량은 얼마인가요?
닥터베스트 옵티 엠에스엠 은 하루용량이 3000인가요 msm하루 적정량은 얼마나 먹어야하나요
영양제
2026.04.16영양제 복용이 간수치 상승에 영향이 있나요?
오메가3 2천미리, 코큐텐, 타우레이트 마그네슘 먹어서 혈압은 150에서 133으로 떨어졌습니다. 평소 통풍약도 먹고있는데 이번 검진에선 고지혈증약을 처방받고 지방간이라는 결과가 나왔네요 간수치가 두배가 나빠졌다고하는데 영양제 때문일까요? 술은 자주먹지않습니다. 주2-3회 트레이닝도 받고있어요
영양제
2026.04.16오메가3 cj웰케어 복용해도 되나요?
오메가3 cj웰케어 제품 먹는데 괜찮나요?
영양제
2026.04.16오메가3 1200mg+700mg 동시 복용해도 되나요?
면역력도 약하고 그때문에 지루성 피부염, 두피염을 달고 살아요. 그래서 요즘 영양제(오메가3)도 잘 챙겨먹고 있어요. 근데 어디서 봤는데 오메가3를 하루에 두알씩 복용하는 사람들도 있더라고요. 하루에 2000mg만 넘지 않으면 괜찮다고... 현재 먹고 있는 오메가3 한캡슐당 epa+dha합이 1200mg거든요. 거기에 합이 700mg짜리 캡슐 하나를 추가로 더 먹어줘도 괜찮을까요?
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2026.04.16여러 영양제 동시 섭취 시 부작용이 있나요?
영양제 여러가지를 섭취중인데요 비타민c 비타민b군 비타민d3 비타민k2 타우린 아연 비타민b3나이아신 구연산 이눌린 코큐텐 코큐텐 구연산칼슘 구연산마그네슘 나이아신아미드 이렇게 1일 권장량으로 섭취하는데 흡수방해나 부작용이 생길까요?
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상호작용
2026.04.1630대 후반에 추천하는 영양제와 복용법은?
30후반인데 챙겨먹는 영양제나 비타민 유산균이없어요 이제 건강생각해서 챙겨먹으려하는데 종류도 많고 도대체 어떤걸 나한테 맞게 먹어야되는지 모르겠어서 추천해주시고 언제 먹어야되는지(예 식후 밤낮 아침점심) 일단 제 몸 상태는요 1.눈이 침침 2.고혈압 3.자도자도 피곤함 4.밥 먹고나면 졸림 기운없음 5.아프면 회복이 느림 6.온몸이 뻐근함 7.소변자주 마려움 8.피부트러블 9.장 건강했으면 좋겠음 가끔 변비 10.기름진 음식 야식 많이 먹음 11.손 발 얼굴 잘 부음 저는 어떤걸 챙겨먹어야할까요 순서랑 언제 먹어야하는지 알려주세요
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2026.04.16청소년에게 추천할 면역력 영양제는?
면역력에 도움이되는 영양제가 무엇이 있을까요?청소년 추천영양제 종류가 궁금합니다
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학생
2026.04.15마그네슘·비오틴·테아닌 고함량 복용해도 되나요?
38kg 성인 여성 마그네슘, 비오틴, 테아닌 각각 추천 해주세요. 위가 안좋아서 최근까지 약 처방해서 먹었어요. 잘 자고 일어나도 몸이 쳐지고 멍한 증상있음 오후 3~5시 정도만 되어도 피곤하고 졸린 것 같음. 추가로 고함량 제품같은거도 섭취 시 문제없는지 알고싶어요.
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2026.04.15소화에 도움되는 영양제는 무엇이 있나요?
소화효소 말고 소화에 도움되는 영양제 알려주세요
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2026.04.15아르기닌 등 영양제 동시 복용 시 흡수 방해가 있나요?
공복에 아르기닌과 비타민c, 콜라겐, 판토텐산, eaa를 먹고 하는데 혹시 여기서 서로 흡수를 방해하는 성분이나 좋지 않은 것들이 있을까요?
영양제
2026.04.15아르기닌과 EAA 함께 복용해도 되나요?
아르기닌이 흡수경쟁을 한다고 알고 있는데 아르기닌과 eaa를 같이 먹으면 안되는거죠? 혹시 텀을 얼마나 두고 먹어야 할까요?
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2026.04.15루테인과 맥주효모분말 동시 복용 가능할까요?
루테인이랑 맥주효모분말 같이복용해도 되나요?
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상호작용
2026.04.15여러 영양제와 약물 동시 복용, 간에 무리 없을까요?
안녕하세요. 20대 후반이고 영양제 및 몇가지 약들을 복용중인데 너무 과한가 싶어 여쭤보고자 질문 남깁니다. 약은 피나스테리드 약과 트레논연질캡슐을 복용중입니다. 추가로 영양제는 유산균, 비타민C, B, 오메가3 섭취중인데 오전 공복에 유산균, 오전 식후에 비타민 C,B 저녁 식후에 트레논, 오메가3 취침 전에 피나스트레드 약 복용하고 있습니다. 여기에 저녁 식후에 밀크시슬을 추가해서 먹고싶은데 오히려 너무 과한 영양제 섭취가 간에 무리를 줄 수도 있을까요? 여드름약은 1-2달 후부턴 줄여나갈 계획이긴 합니다.
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직장인
2026.04.15경질캡슐을 씹어 먹어도 효과가 있나요?
경질캡슐을 씹어서 먹어도 효과가있을까요
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2026.04.15유산균 캡슐 내용물만 먹어도 효과 있나요?
대장건강비피더스 유산균캡슐제를 캡슐이 잘안넘어가는데 속에 꺼만 먹어도 효과가있을까요
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2026.04.15카페인 과다 섭취 후 증상과 대처법은?
오늘 친구가 샷을 4번 추가한 아메리카노를 먹었는데 계속 친구 몸이 떨리고 지금은 누워있어도 어지럽고 앉아있기가 힘들고 토할 거 같고 답답해해요 몸을 자기 자신이 못 가눌 정도로 아파하는데 왜 이런 증상이 나타는 이유랑 증상 완화하는 방법 알려주세요ㅜ
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2026.04.14약값을 비교하려면 어떻게 해야 하나요?
약값비교하고싶어요
영양제
2026.04.14비맥스제트와 조인본 콘드로800 동시 복용 가능할까요?
비맥스제트를 복용중인데 조인본 콘드로800도 함께 복용하려는데 같이 복용하여도 괜찮을까요? 누구는 괜찮다고하고 누군 하나만 복용하라고하는데... 뭐가 맞는지 모르겠습니다.
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2026.04.14