과민성대장증후군에 식이섬유가 해로운가요?
식이섬유가 풍부한 음식은 과민성대장증후군에는 안 좋은 음식이다 O/X 식이섬유는 사람이 소화 못 시켜서 장의 용적을 증가시키고 장을 자극합니다. 그래서 현미나 양배추 같은 식이섬유 풍부한 음식은 과민성 대장 증후군 환자한테 안 좋은 게 맞는데, 왜 퀴즈 정답이 X 인가요?
영양제
2026.06.18
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비타민B12 복용량과 영양제 조합 괜찮은가요?
복용 영양제 조합 관련 문의드립니다. 1. 현재 복용약 : 리피토 플러스정(10/10 밀리그램) 2. 복용 중인 영양제 종류 및 함량 1) 아침 식사 전 : 비피더스 유산균(균주번호 BB536) 2) 아침 식사 후 - 비타민 B 종합 : B1(1.26mg), B2(1.35mg), B6(1.85mg), 비오틴(127ug), 엽산(731ug DEF), 나이아신(13.5mgNE), 판토테산(4.7mg), 셀렌(86ug), 아연(8.5mg), 크롬(86ug), 비타민 B12(2.6ug) - 비타민 B12 단품 : 250mcg 3) 점심 식사 후 : 코엔자임 Q10 Ubiquinol (100mg) 4) 저녁 식사 후 : 리피토플러스정(10/10mg), 오메가3(750mg- EPA 360mg, DHA 240mg) 5) 잠자기 전 : 마그네슘(Bisglycinate 형태) 1g/회 비타민B12 너무많은지? , 조합은 어떤지 궁금합니다
영양제
2026.06.18비타민C, D 외에 추천할 영양제는?
비타민c,d 챙기고 있는데 어떤 영양제를 더 먹으면 좋을까요?
영양제
영양제추천
2026.06.18코큐텐 복용 시 저혈압 위험이 있나요?
코큐텐에. 역활은 뭔가요. 고지혈증약 먹으면. 꼭 먹어줘야 한다는데 저혈압인데 혈압을 더 낮아질까봐 걱정입니다
영양제
2026.06.17비타민B12, 엽산, 철분의 역할은?
비타민B12. 엽산. 철분 각각의 역할이 어떻게 되나요
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영양제추천
2026.06.17코대원 유통기한 지나면 복용해도 되나요?
코대원 유통기한 넘으면 버려야하나요?
영양제
2026.06.17빈혈과 피로에 좋은 영양제는?
남자친구가 빈혈도있고 잠도 잘못자고 계속 피곤해하고 몸도 많이 힘들어하고 자꾸 집에서만 쉴라고 하더라고여 힘들어서 무슨영양제가 좋을까여?
영양제
만성피로
직장인
+12026.06.16허리디스크 터진 후 다리 통증, 수술 필요할까?
안녕하세요 아주 오래전 일하다 높은곳에서 떨 어져 많이다친적이있습니다 그때 허리도다친적이 있습니다 척추3번과4번 디스크가 밀려나와있다고 그당시 들었습니다 그후 직장다니며 일상생활하다 치료를 잘 못해서 지금은 디스크가 터진상태입니다. 10년쯤된듯합니다 많이 아프고 심할때는 변도 못보그랬는데요 지금 그정도는 아니지만요 허리보다는 두다리가 너무아파 달리는거는 못하고요 계단도 하나식 오르고 내려가고 그럽니다 앞으로 어떤 치료를 해얏알까요 수술해야하나요?
영양제
2026.06.16복용 중인 약과 영양제 병용 시 주의해야 할 점이 있나요?
현재 복용 중인 약 중에 병용금기 항목이나 영양제와 함께 복용하면 안 되는 것들이 있나요? 모사무라정(모사프리드시트르산염 수화물)_(5.29mg/1정) 아제틴정(아젤라스틴염산염)_(1mg/ 1정) 팜티딘정(파모티딘)_(20mg/1정) 쎄브렉스캡슐100밀리그램(세레콕시 브)_(0.1g/1캡슐) 에페론정(에페리손염산염)_(50mg/ 1정) 징코셀에프정 240mg 이소티논 10mg 영양제는 마그네슘제, 오메가3, 비타민C, 유산균 을 복용 중입니다.
영양제
2026.06.16영양제와 경구피임제 복용 시간 및 조합에 문제 없나요?
영양제 먹는 시간과 조합을 이렇게 할까하는데 혹시 함께먹으면 안되거나 이 시간에 먹으면 안되는게 있을까요? 기상 직후: 유산균 아침 식후: 비타민d,코엔자임큐텐 점심 식후: 비타민c 3000, 스피아민트 저녁 먹기전: 철분제 저녁 먹고 난 후 : 이노시톨, 경구피임제(호르몬불균형으로 처방받아 먹고있습니다)
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복용시간
2026.06.16비타민D 제품은 어떤 것이 좋은가요?
비타민d 추천
영양제
2026.06.16이소티논 복용 시 밀크시슬 병용이 간에 도움이 되나요?
이소티논을 복용중인데 간수치에 영향이 있을수 있다고해서 밀크시슬을 같이 먹으면 간에 도움이 될까요?
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피부
2026.06.16푸러샷 마그네슘 스프레이 효과는?
푸러샷 마그네슘 스프레이
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부작용
상호작용
+72026.06.16닥터베스트 MSM이 무릎 통증에 효과가 있나요?
무릎통증과 뻣뻣함에 닥터베스트msm효능요
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2026.06.16폐경 후 근력 저하 원인이 무엇인가요?
선생님 힘없어요 근육이없는지 아니면 피곤한지 페경이후 이런것같애요 무슨문제일까요
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만성피로
2026.06.16비타민B12와 함께 복용하면 좋은 영양제는?
비타민b12를 복용하려는데 아연 철분제 비타민D중 어떤거 먹을때 복용하는게 좋을까요?
영양제
직장인
2026.06.15여성 직장인에게 추천할 영양제는?
24살 여성 직장인인데요 요즘 체력이 떨어지고 어지럽고 예전 보다 뭔가 몸이 다른 거 같다고 느껴서 영양제를 챙겨 먹어야겠다는 생각이 드는데 필수로 먹어야되는 영양제랑 제가 먹으면 좋은 영양제랑 영양제 브랜드 추천 부탁해요
영양제
직장인
2026.06.15비타민D 2,000IU 복용량이 많은가요?
성인. 남자 55세입니다. 비타민D 영양제를 하루 2.000IU복용은 너무 많은가요? 수개월동안 2,000IU를 복용해왔는데..
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부작용
2026.06.15건강검진에서 빈혈 진단 시 대처법은?
건강검진에서 빈혈이라는데요 ?어떻게 해야 할지 몰라 서 부탁드립니다
영양제
2026.06.15성인 여성 비타민D 권장 섭취량은?
비타민D. 성인여자 하루에 얼마정도 먹어야해요
영양제
2026.06.15