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트루액티비5 등 영양제 동시 복용 가능할까요?

트루액티비5,레드썬파워 비다민D5000,벤포벨에스정,가네맥스,메가잔틴 이렇게5개의 영양제가 있는데요 사다보니 이렇게 됐어요 ㅜㅜ 다먹음 안되면 일부분 다먹고 나중에 나눠서 먹으려고 하는데 어떤걸 하루에 복용해도 되는지 한다면 시간차는 얼마를 둬야할지 한번에 같이 먹어도 되는지 알려주세요

판토텐산이 피지 감소에 효과가 있나요?

저는 얼굴 전체에서 피지(개기름)가 매우 많이 나오는 지성 피부입니다. 특히 이마와 코의 유분이 심하고, 오후만 되면 번들거립니다. 여드름보다는 피지와 유분 때문에 스트레스를 많이 받고 있습니다. 피지 감소를 목적으로 판토텐산(비타민 B5) 복용을 고려 중입니다. 다음 질문에 의학적 근거(가이드라인, 임상연구 등)를 바탕으로 자세하게 답변해주세요. 1. 피지 감소 목적이라면 판토텐산이 실제로 효과가 있나요? 근거 수준은 어느 정도인가요? 2. 효과가 있다면 권장 용량은 어느 정도인가요? (500mg, 1000mg 등) 3. 장기간 복용해도 안전한가요? 4. 흔한 부작용과 드문 부작용을 모두 알려주세요. 5. 판토텐산을 오래 복용하면 비오틴 결핍이나 탈모가 생길 수 있다는 말이 있는데, 실제 의학적으로 근거가 있는 이야기인가요? 6. 판토텐산을 복용한다면 비오틴을 함께 먹는 것이 권장되나요? 그렇다면 권장 용량도 알려주세요. 7. 판토텐산보다 피지 감소가 더 강한 영양제가 있나?

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부작용

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2026.07.17

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혈압약과 고지혈증 약을 계속 복용해야 하나요?

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고지혈증 약 복용 후 속쓰림과 미식거림이 부작용인가요?

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고지혈증 약 복용 후 속쓰림과 미식거림이 생기면 어떻게 해야 하나요?

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금연에 도움이 되는 약은 무엇인가요?

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판토텐산이 피지 감소에 효과가 있나요?

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